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Steppers

Los steppers son aparatos cardiovasculares completos, prácticos y fáciles de usar que permiten trabajar los músculos del tren inferior del cuerpo y los abdominales. Se podría decir que simulan el movimiento natural realizado al subir escaleras. Además de poder trabajar y tonificar las piernas, muslos, glúteos y pantorrillas, los steppers proporcionan un entrenamiento completo y ocupan muy poco espacio en casa. Más info

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  • Steppers
  • Ejercitador lateral de lado a lado, con display digital y fabricado en acero muy resistente.
    Weider Stepper WSMS12, Rock 'N Step
  • Se ajusta fácilmente a 3 alturas diferentes para que puedes adecuar la intensidad de tus entrenamientos a tus necesidades.
    Progym Plataforma de Step
  • Plataforma de Step con dos elevadores y DVD de entrenamiento. Es una solución maravillosa para aerobic con step.
    Weider Plataforma de Step WSTP12
  • Se ajusta fácilmente a 3 alturas diferentes para que puedes adecuar la intensidad de tus entrenamientos a tus necesidades.
    Progym Plataforma de Step FT-STP-TJ
  • Acabado de alta calidad con superficie antideslizante. Ajustable a 3 alturas diferentes: 15cm/20cm/25cm.
    Step Reebok Rojo/Negro
  • Acabado de alta calidad con superficie antideslizante. Ajustable a 3 alturas diferentes: 15cm/20cm/25cm.
    Step Reebok Gris/Azul

Guía de compra de un stepper


Los principales beneficios de entrenar con steppers, son los siguientes:

  • · Tonifica de forma intensa las piernas, muslos, glúteos y pantorrillas.
  • · Proporcionan un ejercicio cardiovascular cómodo y fácil.
  • · Ejercitan el corazón y mejoran la circulación.
  • · Producen poco impacto en las articulaciones.
  • · Permiten regular la intensidad, las posiciones y los métodos de ejercicio.

Aunque el stepper ofrece un ejercicio sencillo, hay algunos aspectos del aparato que garantizan un ejercicio más confortable y adaptado a las necesidades del usuario, y por eso conviene prestarles atención antes de su compra:

  • 1. Tipo de Stepper
  • 2. Resistencia
  • 3. Display o pantalla
  • 4. Peso máximo del usuario
steppers

1) Tipo de Stepper

Existen dos tipos de aparatos principales: steppers y máquinas de step. Los steppers son mucho más pequeños y económicos que las máquinas de step, pero estas últimas garantizan un entrenamiento cardiovascular más completo y son más cómodas de usar, ya que incorporan un soporte en la parte superior que facilita el ejercicio.

2) Resistencia

La resistencia de un stepper puede ser hidráulica o electrónica. La resistencia hidráulica se crea mediante aire o líquido hidráulico, y se tiene que girar un manómetro para alterarla. La resistencia electrónica garantiza un movimiento suave y variaciones en la resistencia más predecibles, mientras que la hidráulica, aunque más económica, es algo más aparatosa.

3) Display o pantalla

Algunos modelos incluyen pantalla en la que se muestran los programas y la información referente a la actividad realizado en el aparato.

4) Peso máximo del usuario

Antes de adquirir el stepper, conviene cerciorarse de que el peso del usuario es inferior al peso máximo autorizado, ya que este respetar este dato garantiza su buen funcionamiento a largo plazo.

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